LAATUA LIIKUNTAAN !

(placeholder)

AJANKOHTAISTA

Spiraalistabilaatio- ja Modern Nordic Walking -koulutuskalenteria on jälleen täydennetty kevään ja kesän osalta. Kalenteria päivitetään kaiken aikaa.

Lue lisää...

Spiraalistabilaatio -harjoitteita Gardajärvellä by Tiina Arrankoski & Lucia Bacci: video

(placeholder)
(placeholder)

SPS-metodin kehittäjä Richard Smišek tulee taas kouluttamaan Suomeen 12.-15.3.2020. Aiheena "Spiraalistabilaatio skolioosin hoidossa".

Lue lisää...

Richard Smišek tulossa taas Suomeen maaliskuussa 2020

Koulutusta, liikuntaa ja hyvinvointia Gardajärven keväässä! Matka Italiaan 24.-29.4.2020.

Lue lisää...

Manuaaliterapia

Spiral Stabilization metodin toinen osa-alue on manuaaliterapia, jossa keskitytään:

dynaamisten lihasketjujen aktivoitumista estävien lihasten rentoutukseen ja venytykseen

trigger-pisteiden käsittelyyn

kehon lihasjännitysten poistamiseen

lihasten verenkierron ja aineenvaihdunnan parantamiseen

Manuaaliterapialla hoidetaan myös välilevypullistumia traktiohoidolla alaselän, rintarangan ja niskan alueella.

SPS -piirrokset ja -kuvat: Richard Smišek

Spiral Stabilization (SPS)

- Metodin tausta

- Harjoitteet

- Käyttökohteet

- Manuaaliterapia

- Koulutus

- Ammattilaiset Suomessa